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新聞網(wǎng)訊 為幫助學(xué)工人員增強(qiáng)自我覺(jué)察，有效應(yīng)對(duì)壓力，提升專業(yè)技能，增強(qiáng)工作獲得感和幸福感，10月30日，學(xué)生工作處心理健康教育與研究中心（以下簡(jiǎn)稱心理中心）邀請(qǐng)山東大學(xué)吳少怡教授為我校學(xué)工人員開(kāi)展了“放飛壓力，綻放未來(lái)”壓力管理工作坊。我校專兼職心理咨詢師和部分輔導(dǎo)員老師在浮山校區(qū)會(huì)議中心參加此次活動(dòng)。

吳少怡通過(guò)小組討論、理論講授、雕塑、替身、冥想體驗(yàn)等多種教學(xué)形式，通過(guò)巴林特小組的團(tuán)體學(xué)習(xí)方式，帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)教師覺(jué)察和理解了學(xué)工人員在工作、家庭等方面的內(nèi)心沖突。吳少怡還針對(duì)學(xué)工人員的常見(jiàn)壓力，給出了具體的減壓小妙招和小技巧。

本次工作坊活動(dòng)在安全、開(kāi)放、真誠(chéng)和信任的氛圍中進(jìn)行，老師們積極熱烈地展開(kāi)討論與分享，用心投入到雕塑與角色扮演等現(xiàn)場(chǎng)示范環(huán)節(jié)，放飛壓力，悅納自我。

工作坊活動(dòng)結(jié)束后，大家紛紛表示受益匪淺，工作和生活中的壓力得到有效釋放，今后會(huì)將工作坊活動(dòng)中學(xué)習(xí)到的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)運(yùn)用到學(xué)生管理和服務(wù)工作中。心理中心將繼續(xù)開(kāi)展心理健康專題講座和工作坊活動(dòng)，為學(xué)工人員提供專業(yè)指導(dǎo)和服務(wù)。